Über mich

Ich bin weder Arzt noch Heilpraktiker. Ich bin leidenschaftlicher Sportler. Und Lehrer.

Was ich vermittle, habe ich selbst in der Praxis ausprobiert. Ich habe mich fortgebildet, gelesen, getestet. Meine ganze Erfahrung aus nun insgesamt schon 30 Jahren Sport und Auseinandersetzungen mit mir selbst, finden Sie hier zusammen wider:

Folgende Aspekte stehen dabei für mich aber aktuell im Mittelpunkt: Meditationen & slowjogging

Meditation praktiziere ich selbst schon länger und im Mai 2020  Fortbildung zum Meditationsleiter hierzu abgeschlossen. Neben angeleiteten Meditationen, die in der Regel Phantasiereisen beinhalten, praktiziere ich auch für mich selbst Zazen, also das „Sitzen in Schweigen“.

Slowjogging ist für mich die natürlichste Art des Laufens und der Fortbewegung. Im Gleichgewicht mit sich selbst  zu laufen ist für mich eines der schönsten Erlebnisse. Die Ausbildung als Oxygen-Advantage Trainer, der mir die Bedeutung des Atmens für unser körperliches und seelisches Gleichgewicht noch mal verdeutlicht hat und die slowjogging Trainer-Ausbildung bilden dabei mein Wissensfundament.

Januar 2021

Aus- und Fortbildungen

  • 2019 Oxygenadvantage Trainer
  • 2020 Ausbildung als slowjogging-Trainer
  • 2020 Ausbildung in Mindfullness
  • 2019-2020 Ausbildung zum Meditationsleiter bei René Lecoutre
  • Weiterbildung durch den koreanischen Mönch Haemin Sunim

Zertifikate