Herzlich willkommen

Wir alle atmen viele tausend Mal pro Tag ohne uns dessen bewusst zu sein. Aber korrektes, zielführendes Atmen ist etwas, was uns in unserem Leben unterstützen kann. Egal, ob es um sportliche Bestleistung geht oder um alltägliche Situationen, die uns stressen und belasten.

Wie man durch angepasstes Atmen in den flow kommt und dadurch seine Leistung verbessert, darum geht es mir hier. Und es ist egal ob es dabei um Sport geht oder in stressigen Situationen in Beruf und Schule sich handelt.

Ich übernehme keine Gewähr für gesundheitliche Schäden, die durch genannte Übungen und Ratschläge entstehen könnten. Lassen Sie sich im Zweifelsfall vorher durch Ihren Hausarzt beraten.

(Stand Juli 2019)